Доброгород в Севастополе купить квартиру
5381
 

Как прийти в форму после новогодних праздников?

 

По словам диетологов, главные виновники появления жира вокруг жизненно важных органов брюшной полости - рис, макароны, хлебобулочные изделия и картофель. Об этом информирует ТРК «Звезда».

Специалисты рекомендуют убрать из рациона вышеперечисленные продукты. Это касается тех, кто мечтает похудеть, в частности, если необходимо избавиться от глубинного жира (он копится в районе живота, - прим. редакции). 

В рамках исследования экспертам удалось выяснить, что режим питания с низкоуглеводной диетой помог десяткам добровольцев за несколько недель сбросить на 10% больше висцерального (глубинного) жира по сравнению с теми, кому довелось сидеть на низкожировой диете, продолжая есть рис, картофель и хлеб.

На взгляд диетологов, полностью отказываться от углеводов не нужно, ибо можно заменить «запретные» продукты на аналоги. Белый хлеб - на хлеб с отрубями, а углеводы «добрать» с помощью полезных овощей – огурцов и помидоров. Жареную картошку необходимо заменить печеной, а любителям итальянской кухни советуют присмотреться к макаронам из твердых сортов пшеницы. А белый рис лучше заменить бурым или диким.

Мнение авторов и спикеров может не совпадать с позицией редакции. Позиция редакции может быть озвучена только главным редактором или, в крайнем случае, лицом, которое главный редактор уполномочил специально и публично.


 
 

Подписывайтесь на новости «!Nформер» в социальных сетях:  ВКОНТАКТЕ |  FACEBOOK |  TWITTER



5381




 
 
продать новость в инернет сми Севастополя Информер
как добавить свой twitter аккаунт?
ЛУЧШИЕ ТВИТЫ
@crimeainformКрыминформ
Минтранс РФ допускает досрочную сдачу железнодорожной части Крымском моста https://t.co/VCRI9Alcyq
18·01·2019 12:29
@lifenews_ruLife | Новости
В Керчи построили первый километр железной дороги к Крымскому мосту: https://t.co/8nOIbWOIQE https://t.co/cgwldACsRk
18·01·2019 12:18
@lentaruofficialЛента.ру
США обвиняют Россию в нарушении ракетного договора. Но сами выставляют себя святыми и заявляют, что с их ракетами в… https://t.co/9eGujQIenX
18·01·2019 12:16
@crimeainformКрыминформ
Спасатели деблокировали в Симферополе водителя, пострадавшего в результате столкновения «Газели» с фурой https://t.co/y164Kw2Xj5
18·01·2019 12:11
@NickValuevВалуев Николай
https://t.co/ZawzcGDli5 новые ответы на ваши вопросы
18·01·2019 12:08