76.25p
91.48p
13:40
20.04.2021
1058
 

На сколько потолстеют россияне после праздников

 

Встройте "ИНФОРМЕР" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте "ИНФОРМЕР" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках

На сколько потолстеют россияне после праздников
Врач-диетолог, эндокринолог Алексей Калинчев рассказал, что в период новогодних праздников люди могут набрать лишний вес, если не будут следить за своим питанием и уделять время физической нагрузке. Об этом он рассказал телеканалу RT.
По его словам, прибавка в весе в течение новогодних каникул может составить около 2-3 килограммов.
«За новогодние праздники, если полностью расслабиться и погрузиться в них с душой, набрать можно в реальности буквально несколько килограммов, не более того. Если кто-то набирает больше, то это не жир.
Это просто отёк от того, что люди едят много различных солений, солёную рыбу, маринады, квашеную капусту – вот такая еда способствует задержке жидкости. Люди достаточно много пьют в новогодние праздники, алкоголь тоже даёт отёки», – пояснил врач.

Он отметил, что многие люди изначально имеют высокий процент жировой ткани, а поскольку жировая ткань притягивает воду, то они особенно склонны к отёкам. Если люди после новогодних праздников вернутся к более полезному характеру питания, лишние килограммы быстро сойдут.
Калинчев порекомендовал россиянам в течение праздников минимизировать употребление алкоголя, максимальное время проводить на свежем воздухе и заниматься спортом.
«Я думаю, что погода позволит. Фитнес-клубы во многих регионах открыты, значит, они будут работать все праздники. Какие-то активные игры, прогулки, убрать посиделки за столом», – заключил эксперт.
 

Встройте "ИНФОРМЕР" в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте "ИНФОРМЕР" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Твиттере, Одноклассниках



1058