Врачи Центра общественного здоровья и медицинской профилактики проведут занятия по дыхательной гимнастике. Комплекс упражнений поможет эффективно восстановить организм после перенесенных заболеваний, в том числе коронавирусной инфекции.
Первое занятие состоится на летней эстраде «Ракушка» 30 мая.
В 9:30 начнется регистрация участников, измерение артериального давления, сатурации и анкетирование. С 10:00 до 11:00 опытные врачи расскажут о теоретических основах дыхательной гимнастики, ее пользе и противопоказаниях, затем покажут упражнения и проконтролируют правильность их выполнения.
В завершение тренировки каждый участник получит «Дневник здоровья севастопольца» и буклет, которые станут помощниками при самостоятельном выполнении упражнений.
С июня занятия будут проходить каждый понедельник и пятницу. Вход свободный для всех желающих.
Напомним, в ближайшие дни пройдет еще несколько мероприятий для поддержания здорового образа жизни. Так, 28 мая с 9:00 до 13:00 в студенческом парке напротив Нахимовского училища состоится фестиваль северной ходьбы «Бодрый шаг».
В программе фестиваля массовый «заход» участников, танцевальный флешмоб, мастер-классы по северной ходьбе для новичков и праздничный концерт. 31 мая в 20:30 в летнем кинотеатре на Матросском бульваре можно будет принять участие в проекте «Свободное дыхание», приуроченном к Всемирному дню без табака.
Цель проекта - привлечь внимание к разрушительному воздействию потребления никотин-содержащей продукции на организм человека. В программе - показ фильма о вреде курения и картины «Чемпионы: Быстрее. Выше. Сильнее».