Исследование опубликовано в журнале Nature Human Behaviour и проводилось в течение шести месяцев с участием 2,8 тыс. сотрудников из 141 организации в Австралии, Канаде, Новой Зеландии, Великобритании, Ирландии и США.
Во время эксперимента одним сотрудникам сократили рабочую неделю на целый день, другим — на несколько часов, при этом сохранялось 100% зарплаты. Сотрудники из 12 компаний работали по стандартному графику и выступали в качестве контрольной группы.
Ученые обнаружили, что сокращение рабочего времени положительно сказывается на благополучии сотрудников, чего не наблюдалось в контрольных компаниях. Уровень выгорания у участников снизился в среднем на 0,44 балла (по пятибалльной шкале), удовлетворённость работой повысилась на 0,52 балла (по десятибалльной). Самооценка физического здоровья выросла на 0,28 балла.
Авторы обнаружили прямую зависимость: чем значительнее сокращали рабочее время, тем ощутимее были улучшения: так, группа, работавшая на восемь часов меньше, показала самые высокие результаты по всем показателям благополучия.
«Результаты показывают, что четырёхдневная рабочая неделя с сохранением заработной платы является эффективной организационной мерой для повышения благосостояния работников», — отмечается в исследовании.