Больше всего среди россиян спят жители Чечни, Тывы и ЯНАО, — в среднем более 9 часов. Об этом сообщается в исследовании компании Ormatek.
«Самые «спящие» регионы в России - Чечня, Тыва, Ямало-Ненецкий автономный округ: их жители проводят в кровати более 9 часов в сутки. Самый короткий сон - у жителей Адыгеи, Магаданской и Псковской областей: чуть больше 8 часов. А москвичи и петербуржцы в среднем спят около 8,5 часа. Результаты показали, что на качество сна влияют климатические и погодные условия: 33% жителей России страдают от бессонницы в жару, а каждый пятый реагирует на смену погоды», - отмечается в исследовании.
Россияне в среднем спят примерно 8 часов 42 минуты, причем женщины спят дольше мужчин: 8 часов 39 минут против 8 часов 33 минут.
Чаще всего хорошему сну препятствуют тонкие стены и шумные соседи.
«Многие участники опроса сказали, что им лучше всего спится за городом: на даче (35%) или в деревне с открытым окном и звуками природы (33%). Однако 42% высказались за городскую квартиру, поскольку там можно создать наиболее комфортные условия - контролировать свет, температуру воздуха, уровень шума.
Каждый десятый (12%) лучше всего высыпается в отелях, так как там идеальные матрас и постельные принадлежности, нет никакого быта. Для трети опрошенных место не имеет значения, они хорошо высыпаются где угодно, если нет повода для тревог», — заявили в Ormatek.